Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2009 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 141.95g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Alpro Кокосовое Молоко , Творожные вафли в вафельнице. Lunch: KDV Батончик Чио Рио, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Globus Кукуруза в Зёрнах , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадик, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, KDV Батончик Чио Рио, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Чёрная Смородина , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|