Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 130.50g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Мандарины, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Alpro Миндальное Молоко, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Мясная «Праздничная», 3 Fish Форель Кусочки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Электростальхлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Блины на Молоке, Каждый День Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, KDV Батончик Чио Рио, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Globus Кукуруза в Зёрнах , Магнит Корнишоны Маринованные, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|