Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2002 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 142.89g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Мандарины, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожные вафли в вафельнице. Lunch: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Огурец (с Кожурой), Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Голень Куриная без Кожи, Рис. Dinner: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Красная Цена Корнишоны, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|