Jaqueline Rates's Journal, 12 Feb 22


View Diet Calendar, 12 February 2022:
1909 kcal Fat: 62.90g | Prot: 140.16g | Carbs: 199.70g.   Breakfast: Camponesa Manteiga com Sal, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Café. Lunch: Camponesa Manteiga com Sal, Repolho Refogado, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Arisco Catchup Tradicional. Dinner: Pão de Trigo 100% Integral, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Arisco Catchup Tradicional, Sadia Mussarela, Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Cozido sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pão de Trigo 100% Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose. more...

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