Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2151 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 197.30g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные , Bombbar Protein Bar, Чай с Молоком, Сметана , Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Свекольный, Чай с Молоком, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|