|
353 kalori pazar kahvaltısı 🌸 08.40 ☺️
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 76.73g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Zeytinyağı, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Lunch: Uno Tam Buğday Ekmek, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Dinner: Uno Tam Buğday Ekmek, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Kuru Hurma. more...
|
|
289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
|
 Comments
350 kalori olamamasi lazım bu tabağınızın. bir terslik var. tekrar hesaplamınızı tavsiye ediyorum. 230 - 250 kalori olarak gözümle hesapladım.
13 Feb 22 by member: Deniz Kalkavan
|
32 gr patates kızartması var ondan malesef
13 Feb 22 by member: pinar6101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinar6101's Weight History
|