Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
538 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 20.29g | Carbs: 57.44g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Вода, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вода, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|