LaGaia!'s Journal, 13 Feb 22

Ciao a tutti! Mi chiamo Gaia! ☺️
Mi sono iscritta a questa app perché dopo moltissimi anni di abitudini tutt’altro che sane, con un regime alimentare pressoché assente (3pasti a settimana/48kg), sono riuscita ad uscire da quel tunnel e creare uno stile di vita sano ed equilibrato.
Ora sto molto bene e sono serena, anche se questo cambiamento positivo ha comportato delle note negative: un aumento drastico del mio peso e il cambiamento del mio corpo (che non sono abituata a vedere così).
Ho un rapporto positivo col cibo ma non pratico sport.
Il mio scopo è quello di stare bene sia mentalmente che fisicamente,e vedermi anche bene…♥️
Inizio da qui.

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1276 kcal

Fat: 30.73g | Prot: 89.55g | Carbs: 149.09g.   Breakfast: Caffè Latte. Lunch: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Coop Verdure al Vapore , Pedon Bulgur e Quinoa. Dinner: Vivo Meglio Gallette di Mais, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Coop Filetto di Orata . more...