|
Доброе утро 🌸 Завтрак на 420 ккал 🌞
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 103.53g | Carbs: 26.69g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Моя Цена Сыр Российский , Сливочное Масло, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Lunch: Лента Печень Говяжья, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Активия Йогурт Натуральный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Яичный Белок, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Люблю сало, но побаиваюсь его употреблять. Или зря боюсь? 🤔
13 Feb 22 by member: sergeevich.7.8255
|
Я его ем редко. Вообще, в LCHF нельзя копченое сало, но я немного позволила. И такие продукты стараюсь кушать в первой половине дня. Тренировки по вечерам делаю.
Если честно,не знаю, стоит ли вообще его кушать) я не специалист по питанию. Главное, в калории уложиться и соотношение КБЖУ
14 Feb 22 by member: nadyakhudina
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
14 Feb 22 by member: asyakq1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|