Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 103.53g | Carbs: 26.69g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Моя Цена Сыр Российский , Сливочное Масло, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Lunch: Лента Печень Говяжья, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Активия Йогурт Натуральный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Яичный Белок, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|