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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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1482 kcal
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Fat: 39.16g | Prot: 109.97g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Banana Prata, Aveia em Flocos, Café (em Pó Instantâneo), Mariza Canela em Pó, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Dinner: Hortifruti Beterraba Crua, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Albumina. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Café (em Pó Instantâneo), Mariza Canela em Pó, Frango Desfiado, Tapioca, Laranjas. more...
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1708 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
100 G de purê de batata doce
60 g de peito de frango desfiado e 1'ovo
Fiz omelete e coloquei o frango desfiado
Macarrão de abobrinha com cenoura 😋😋
14 Feb 22 by member: lucianakalhyta
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