Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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57.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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1482 kcal
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Fat: 39.16g | Prot: 109.97g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Banana Prata, Aveia em Flocos, Café (em Pó Instantâneo), Mariza Canela em Pó, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Dinner: Hortifruti Beterraba Crua, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Albumina. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Café (em Pó Instantâneo), Mariza Canela em Pó, Frango Desfiado, Tapioca, Laranjas. more...
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1708 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lucianakalhyta's Weight History
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