Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 108.53g | Carbs: 113.57g.
Lunch: Вареное Яйцо, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Пастилушка Пастила, Эмир Творожный Сыр, Lorado Огурцы Маринованные , Говядина с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Рахат Темный Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Эмир Творожный Сыр, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Пастилушка Пастила, Kinder Kinder Delice, Lorado Огурцы Маринованные , Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|