sarapan dulu guys....,sedih bb naik sekilo,mungkin karena lagi datang bulan hem,tapi di syukuri aja deh tetap semangat buat diriku ya...
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 32.01g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Buah Naga, Roti Putih. Lunch: Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus Lunak, Tomat Ceri, Jagung Rebus, Edamame, Selada. Dinner: Ubi Bakar Cilembu, Melon. Snacks/Other: Roma Malkist Crackers (3). more...
|
|
Comments
berapa kalori ini kak? mau nyoba juga buat sarapan pagi enak kayaknya
14 Feb 22 by member: yuni nandita aurelia
|
apakah datang bulan bisa mempengaruhi bb?
14 Feb 22 by member: iyaslangsing
|
Nah iya kak, kmren aku juga sempet kebingungan pas lagi datang bulan bb aku naik di 3 hari pertama, padahal pola makan pun kayak biasanya diet aja gtu, bahkan kmren sampe stress bgt trus kayak hukum diri sendiri bener² cuma makan sekali dan porsi lebih dikit dari biasanya tapi tetep besoknya bb naik 😔 stress bgt lah kmren pas PMS
14 Feb 22 by member: Desty Relitha
|
Aku sarapan buah naga ama roti ini 219 kalori nya,iya kadang naik bb bikin down ya,kadang pingin deh gak nimbang sebulan aja sekali nimbang nya biar gak stress hehe
14 Feb 22 by member: trisnabong
|
aa iya aku minggu lalu juga datang bulan, mana awal defkal dan itu bb-nya ga turun-turun meskipun udah mau seminggu defkal. Aku nimbang tiap hariz tapi akhirnya setelah haidnya mau selesai berat badan turun drastis ada kali 0.7kg-an sampai 1 kg. Baca-baca di artikel sih haid bisa mempengaruhi berat badan juga karena hormon tubuh juga mempengaruhi proses metabolisme tubuh
14 Feb 22 by member: loevera
|
wajar kok kak pas haid bb naik, mungkin itu yang naik airnya aja. coba deh buka channel nya kak yulia baltschun yang tentang menimbang berat badan, disitu dia jelasin kenapa gak dianjurin nimbang bb pas lagi haid karena takut jadi stress liat angkanya naik
14 Feb 22 by member: eatateaten
|
semangat selalu kak, aku jga kalo lgi dateng bulan suka naik lagi tiba2
14 Feb 22 by member: meliaulia_
|
disaat pms emang bb naik kak,sabar aja
14 Feb 22 by member: efilutfiyah69
|
kalau lagi menstruasi biasanya emang kayak gitu kak,jangan terlalu sedih nanti kalau udah selesai menstruasi turun lagi kok
14 Feb 22 by member: elyoo4911
|
aku jugaa lagi halangan jd ga turun2 wkwkkwk
14 Feb 22 by member: zahra Alleysha
|
Oo ternyata kalau lagi pms itu pada naik BB nya ya,dan semua itu wajar berarti ya,untung ya ada man teman yang bisa berbagi info jadi bisa buat penyemangat aku juga nih, terimakasih banyak ya man teman🙏
15 Feb 22 by member: trisnabong
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trisnabong's Weight History
|