|
Доброе утро 🌞 Завтрак около 500 ккал и всего 17 грамм углеводов ✔️
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 99.21g | Carbs: 42.54g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Кофе, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Грецкие Орехи, Мандарины, Гнезда из фарша. Dinner: Говядина Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Моя Цена Сыр Российский . more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 Feb 22 by member: Olga Z10
|
Масло оливковое, яйца, сыр, хлеб, протеиновый батончик и молоко в кофе.
14 Feb 22 by member: nadyakhudina
|
доброе утро☀️ вкусный отличный завтрак 👌
14 Feb 22 by member: KATe_RINa1709
|
Это грибы там или мне кажется ,люблю грибы но по утром наверно не съела бы
14 Feb 22 by member: Elmiraslim
|
Да, внизу пару шампиньонов, обжаренных с луком
14 Feb 22 by member: nadyakhudina
|
утро и обед обязательно углеводы. ОБЯЗАТЕЛЬНО. не стоит радоваться, что их всего 17 , это плохо. это не пп
14 Feb 22 by member: elena.chivilyova
|
Елена, в данный момент я придерживаюсь LCHF питания, пп будет в марте.
14 Feb 22 by member: nadyakhudina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|