Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2661 kcal
|
Fat: 120.93g | Prot: 111.97g | Carbs: 293.91g.
Breakfast: KDV Курица Запеченная, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Вода, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Московский Пекарь Кекс Столичный. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Фасолевый Суп, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыр Российский, Вода, Белый Хлеб, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Красный Октябрь Конфеты Морские, Конти Золотая Лилия, Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, KDV Конфеты Версаль, Сладуница Конфета Тирамиссо. Dinner: Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Яблоко, Вода. more...
|
|
3040 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Hiking - 45 minutes, Working - 9 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|