|
Akhirnya hari ini menyentuh 700kalori, setelah sekian Minggu hanya bisa mencapai 500kalori 😂. Btw saya bukan diet penurunan BB yaa gaes, tp justru saya ngejer asupan terpenuhi, karena lambung saya ada kelainan, jd cuma bisa makan sangat sedikit dan makanannya dominan berupa Liquid 🌫️
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
836 kcal
|
Fat: 23.43g | Prot: 51.09g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Uduk, Oriflakes Sereal Umbi Garut. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Uduk. Dinner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Other: Fitlife Whey Protein Concentrate, Oriflakes Sereal Umbi Garut, Jagung Rebus, Brownies. more...
|
|