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“Pra emagrecer tem que cortar o pão” verdade! Tem que cortar e colocar patinho moído dentro! 😂 por aqui já se foram 4 kg em 40 dias comendo pão e fazendo escolhas saudáveis!
View Diet Calendar, 15 February 2022:
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1146 kcal
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Fat: 30.70g | Prot: 90.46g | Carbs: 120.96g.
Lunch: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Schweppes Citrus (350g), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Patinho. Snacks/Other: Qualitá Bebida Láctea Morango, Atlhetica Best Whey. more...
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1854 kcal
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Exercise:
Corrida - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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