Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 99.51g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Конфи Крекер Нежный, Хохланд Творожный Сыр, Белые Росы Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Банан, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белые Росы Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Петруха Филе Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Всеслав Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой), Белые Росы Молоко 3,2%, Яйцо, Белые Росы Сметана 15%. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад , Белые Росы Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|