Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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67.5 kg
Lost so far: 62.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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1900 kcal
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Fat: 39.88g | Prot: 151.94g | Carbs: 230.34g.
Breakfast: Maçã, Tres Cappuccino Avelã, Sadia Mussarela, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Hortifruti Coco Fresco, Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lunch: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango Cozido sem Pele, Hemmer Ketchup Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Cozido sem Pele, Arisco Catchup Tradicional, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Maracuja Fresco/Cru, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Jaqueline Rates's Weight History
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