cb_rafael's Journal, 16 Feb 22

Salada Ceasar

View Diet Calendar, 16 February 2022:
1955 kcal Fat: 76.46g | Prot: 132.33g | Carbs: 194.23g.   Breakfast: Queijo Mozzarella, Abacate, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Goma de Tapioca, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo. Lunch: Arroz à Grega, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Brigadeiro de Colher, Alface Americana, Frango Desfiado, Queijo Ricota, Batata Doce. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Banana, Coco, Ameixas. more...
2983 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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