Tem sim amiga! Na TPM eu tenho vontade de comer até o reboco da parede. Às vezes me controlo, às vezes não... Mas prossigo
17 Feb 22 by member: rebecacnasci
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Dá mesmo, ficar o tempo todo se policiando pra não sair da meta é um pé no s🤬, ontem mesmo me esbaldei com a batata palito no óleo ( mas não na imersão, só um fundinho pra deixar a casquinha crocante), tava com saudade, mas chutei o balde nós mais de 200 gramas dessa delícia, mas tive que resistir muito à tentação de por maionese e ketchup, adoro essa dupla. Mas hj voltar pro foco, atividade física e olho nas calorias.
17 Feb 22 by member: crispeboi
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É difícil mas vamos na luta 💪
18 Feb 22 by member: escerdo
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Dá só um chute pequeno, sabe daqueles que não derruba toda a água. 💪
18 Feb 22 by member: ribeiro641
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aí num é fácil não, ontem comi um açaí de 500g misericórdia 🤦🏻♀️
18 Feb 22 by member: gi costa1994
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Chuta e vai correndo buscar… rsrsrs… um dia de cada vez, o importante é não desistir… o resultado vem na constância… não adianta vc sofrer por não comer o que vc gosta, vai chegar uma hora que vc não vai mais aguentar… se vc fizer uma dieta muito restritiva, vc vai engordar mais rápido qdo parar a dieta…
18 Feb 22 by member: BelFranco
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Não chute , sabe pq ? Vai passar rápido e a dor vai ser maior depois
18 Feb 22 by member: fqvcampos
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verdade.. nessas horas eu vejo o quanto emocional já me sabotou..
E vejo o quanto eu preciso ter o domínio dos meus sentimentos.. precisamos tentar se enxergar de "fora" e ver que a única pessoa que sofrer as consequências somos nós..
18 Feb 22 by member: MôMezz
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Chuta e depois vai buscar ele, comece tudo de novo 😂
18 Feb 22 by member: Magali Fazzioni
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18 Feb 22 by member: minaresponsa091
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o que mais importa é o déficit calórico e ingestão de proteínas
18 Feb 22 by member: juliovieirajr
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18 Feb 22 by member: vangigi26
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por isso que eu gosto do dia da refeição livre, se fizer certinho n tem estragos
18 Feb 22 by member: analarah@
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18 Feb 22 by member: Leontinaalves
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Pega um dia e chuta ai passa os demais na ordem
18 Feb 22 by member: Marcio SS
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e dá mesmo. mas não desista. um dia de cada vez. ❣️
18 Feb 22 by member: alecosta36
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Tem mesmo. Ontem e hoje eu chutei o balde. Amanhã vou busca-lo.
18 Feb 22 by member: gracieleoliveira1
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Se isso está acontecendo, possivelmente sua dieta está muito restritiva. Tenta organizar isso melhor com seu nutricionista!!
18 Feb 22 by member: camposmath
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Chuta não. Tenha fé, acredite no processo. É difícil, frustrante e tem horas que dá vontade mesmo. Mas se chutar não vai haver mudança. Tem que aguentar e você consegue.
18 Feb 22 by member: thamartinsmelo
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poxa ontem eu sai da linha...comi umas 2000 calorias 😒...tava mantendo 1200 todo dia... posso comer isso mas queto um deficit caorico menor pra emagrecer ...enfim... jaquei legal ontem...me deu uma coisa doida...em compensação hj estou sem fome nenhuma.
um dia de cada vez neh.
18 Feb 22 by member: EuIgraine
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