Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
113.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 108.56g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Яичный Омлет, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб. Lunch: Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Квашеная Капуста, Курица Вареная, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|