|
Убрала сладкое после 12:00. И вес пополз вниз. А так почти месяц стоял на месте, хоть и не превышала норму калорий
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 80.94g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде, Roshen Топленое Молоко (Печенье). Lunch: Добрыня Мацони, Пекинская Капуста, Кетчуп, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка. Dinner: Пекинская Капуста, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Словяночка Молоко 2,5%, Яготинська Ряженка 4%, Творог, Сметана 20%, Ежики. more...
|
|
 Comments
Ещё углеводы на ужин перестала есть
18 Feb 22 by member: mazyo1
|
Вы молодец!Старайтесь отказаться от сахара совсем и Вы заметите,как улучшится Ваше здоровье и внешний вид✌️👍🙂
18 Feb 22 by member: tashakombarova
|
я так молоко только на утро оставила и вес тоже пошёл вниз
18 Feb 22 by member: morfond
|
Спасибо😊 Без сладкого не представляю свою жизнь, люблю печь тортики. Сейчас делаю себе творожные десерты с сахзамом.
Молоко, кстати, тоже люблю в течение дня добавлять в кофе, матчу и. какао 🤔
18 Feb 22 by member: mazyo1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|