Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 93.46g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Печенье, Новый День Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Сметана 15%, Изюм, President Творог 5%, Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Печеночные Оладьи, ПП Кекс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|