|
Завтрако-обед. 18 часов голодания перед ним. Вода+лимонный сок за полчаса до еды. Яйцо, фалафель палео-вариант (вкусный и калорийный), салат утренний стандартный, авокадо с лимонным соком и солью. Всем хорошей пятницы!
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 57.23g | Carbs: 58.62g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Thai Coco Кокосовое Масло, Авокадо, Помидоры Черри, Сильпо Киви Голд, Фалафель палео версия, Огуречный салат, Яйцо Usda. Dinner: Ghidetti Grana Padano, Сало по-казацки, Киви, Куриные голени в духовке, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Борщ Украинский. Snacks/Other: KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко, Seve Цикорий Растворимый Натуральный. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
КБЖУ 729/22/63/23,5-6,4 (12%/76%/12%)
18 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
киви был первым, забыло написать
18 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
Лада, приятного аппетита и отличных выходных!
18 Feb 22 by member: ★Ирина★
|
Спасибо, Ирина! Тебе тоже хороших выходных!
18 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
голод,лучшая приправа к пище
18 Feb 22 by member: tovarishArtem
|
TovarishArtem Вы очень правы )))
18 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
18 Feb 22 by member: tovarishArtem
|
Лада, очень симпатично!
И Тебе хорошего дня и выходных !🌹
18 Feb 22 by member: ^_^@^_^
|
18 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
На тытрубе канал Евгения Игнатова латиницей ролик Фалафель без нута https://youtu.be/ZRfWzABVCxY Я заменила семена конопли на кедровые орехи, от семян и масла конопли мой кишечник в свое время сильно болел, я такое не ем. А в остальном делала так же. Вкусно очень
19 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|