Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 73.52g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курага, Форель Слабосоленая, Творожная Запеканка. Lunch: Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Киви, Творожная Запеканка, Чернослив, Финик, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|