Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 97.40g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Перекресток Булочка Ржаная. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Лента Вырезка Свиная, Укроп, Морковь, Капуста. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Крылышки Куриные Острые. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Очищенные Семена Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|