Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
724 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 27.94g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Вода, Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Вода, Рис Вареный. Snacks/Other: Global Village Банан, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
|