|
всем доброе утро! неделя была сложная, суматошная, но я строго придерживалась целевого каллоража. весы меня не баловали, то + то -. но сегодня я прекрасно выспалась, съела любимый застрак на 475 ккал. овсяноблин с творожным сыром, помидором и ветчиной.
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 69.08g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Помидоры, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе, Вязанка Ветчина из Индейки, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Овсяно блин. Lunch: Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе, Самокат Макароны Гнезда . Dinner: Клементины, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Омлет. more...
|
|
 Comments
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю
19 Feb 22 by member: bopp7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|