Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 82.25g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Сыр, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо, Roshen Топленое Молоко (Печенье), Зефир в Шоколаде, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Mlekovita Фета 12%, Сметана 20%, Ежики, Картофельные Чипсы, Суфле из Ряженки. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Багато Лосося Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|