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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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1032 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 63.65g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Regina Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Ovo, Melão, Aipim (Cozido). Lunch: Uva Itália, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Iogurte Natural de Leite Integral, Goiaba, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Coco. more...
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1857 kcal
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Exercise:
Treino de superiores - 33 minutes, Aula de Bike Indoor - 50 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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