Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
112.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 126.56g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Рисовая Мука, Dr.Oetker Разрыхлитель, Food Master Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 9%. Lunch: Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Рахат Зефир в Шоколаде , Банановые Оладьи, Яблоки Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|