Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2114 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 92.14g | Carbs: 244.15g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Первым Делом Сыр Голландский, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Мистраль Гречка. Dinner: Индилайт Ветчина Мраморная, Буздякский Соус Краснодарский, Простоквашино Сметана 15%, Первым Делом Сыр Голландский, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Snacks/Other: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черемушки Брауни Соленая Карамель. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
૮₍˶ • ω • ⑅₎вა's Weight History
|