|
вода 2,8 л. ст/ утро
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 68.63g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Оладьи из икры, Зеленый Чай, Курага, Помидоры, Щи с Мясом. Lunch: Кофе, Апельсин, Жареное Яйцо, Lorado Огурцы Маринованные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Куриная, Картошка Печеная. Dinner: Чай с Молоком, Курага, Кедровые Орехи , Суп-Лапша с Говядиной, Апельсин. Snacks/Other: Оладьи из икры, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Джинн Семечки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatytrat's Weight History
|