Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 91.19g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лаваш из Цельной Пшеницы , Изюм (без Косточек), Комо Сыр Голландский. Lunch: Чай с Молоком, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Макароны с Фаршем. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|