Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 105.24g | Carbs: 263.89g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Вилка Ложка Суп-Лапша Грибной, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Вилка Ложка Суп-Лапша Грибной. Dinner: Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, Жареное Яйцо, Чай, Мираторг Паэлья с Морепродуктами в Соусе Севилья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|