Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 93.38g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Тефтели куриные диет, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Цветная Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Брокколи (Порезанные, Замороженные), Тефтели куриные диет. Snacks/Other: Яичный Желток, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Вода, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Borealis Кальмар Командорский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|