|
Наверное, эти прокляты весы снова страдают ерундой.
|
77.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2624 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 116.86g | Carbs: 300.18g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Кухня на Районе Шоколадный Кекс, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Вареное Яйцо, Вода, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Яблоко, Стародворье Баварушки. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белый Хлеб, Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Красный Октябрь Конфеты Морские, Конти Золотая Лилия, KDV Конфеты Версаль, Прасковья Молочкова Творог 5%, Вода. Dinner: Чеснок, Вареное Яйцо, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоки, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное. Snacks/Other: Кофе Латте, Хек Запеченный, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. more...
|
|
3327 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Hiking - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|