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Bom Dia pessoal
Chegou o dia mais esperado, sexta-feira e ultimo dia do mês.
Não jaquem no final de semana. =D
View Diet Calendar, 31 October 2014:
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969 kcal
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Fat: 13.34g | Prot: 50.49g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Maçãs Gala, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão. Lunch: Alface, Beterrabas, Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Qualitá Uva sem Sementes, Kiwi, Suco de Limão, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Sadia Blanquet de Peru, Molho de Tomate, Palmito, Orégano, Tomates, Queijo Mozzarella sem Gordura. Snacks/Other: Peras, Banana. more...
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1660 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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