|
Пересчитала сегодня свою суточную норму для потери веса. FS насчитал 1700, не понимаю как я считала, но в начале пути было 1340. И я постоянно хочу жрать, срываюсь, и получаю большой плюс. Ну поехали, 1700 ккал.
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 123.97g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Реми Яблоко Гала Молдова, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Эко Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Черная Смородина, Кофе Эспрессо, Витапром Льняная Каша Моментальная. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Реми Яблоко Гала Молдова, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мой Белок Яичный , Эко Яйцо, Шпинат. Dinner: Мидии, Брокколи на Пару, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Реми Яблоко Гала Молдова, Творог 5%, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Curtis Чай Зеленый, Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|