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Abrindo JI 20 horas será a unica refeiçao e depois uma sobremesa
View Diet Calendar, 21 February 2022:
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599 kcal
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Fat: 17.88g | Prot: 45.45g | Carbs: 64.30g.
Dinner: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. more...
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2912 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
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 Comments
21 Feb 22 by member: jhenni93
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Está semana estarei fazendo ,somente uma refeição e uma fruta de sobremesa no caso hj usei banana congelada faço sorvete!
Tento a cada semana mudar,uma como 3 refeição, outra semana 2,e nessa uma,e tá me ajudando bem
21 Feb 22 by member: ValquíriaRodrigues
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