Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 69.56g | Carbs: 76.66g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка ПП, Сыр Адыгейский. Lunch: Свекла Вареная, Плов со Свининой. Dinner: Свекла Вареная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fish House Чука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|