Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
102.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 67.05g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Кофе, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Помидоры, Delicados Лепешка Тортилья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Сосиски Мясные. Dinner: Варенька Варенье Малина, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Вкус Сезона Салат Морковь по-Корейски, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|