|
想吃的不健康，健康的不想吃....
好幾天沒出門，想說冰箱沒菜沒蛋，結果蛋買到了，菜沒買，只買了一包金針菇。和先生一起去超市就會完全忘了自己要買什麼，因為他會推著車到處走，我光找他和推車就夠了！！！
午餐：牛奶南瓜濃湯+蘿蔔糕+餅乾
下午茶：餅乾+巧克力
昨晚吃蘿蔔糕湯。這塊蘿蔔糕是人家送的，裡面滿滿干貝和蝦仁，完全沒有蘿蔔味只有滿滿海鮮味！吃起來還可以，就是不太符合我對蘿蔔糕的期待！
很少在全聯買青菜，除非不得已！剛才看見ㄧ袋切塊南瓜35元，娃娃菜65。我上周買一顆南瓜20，娃娃菜40。
為了省幾塊錢，明天還是要去市場走一下....今天沒昨天冷了，但下雨真討厭！希望明天能放晴！
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 66.50g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 日正 玉米粉, 禎祥 港式蘿蔔糕, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹, 野人舒食 熟南瓜塊. Dinner: 泡菜, 大漢 家常豆腐, 雞蛋（整個）, 大成 雞里肌肉. Snacks/Other: Lindt 榛果黑巧克力, 明治 (Meiji) CACAO70%杏仁黑巧克力球, Nature Valley 花生醬燕麥棒. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|