Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 87.34g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Изюм (без Косточек), Комо Сыр Голландский, Лаваш из Цельной Пшеницы. Lunch: Гречка, Чай с Молоком, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Масло-Дел Масло Деревенское, Даринан Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|