|
imc 27
pescoço 32
abdomem 81
cintura79, 5
culotes 92 , 5
glúteo 105
perna culote d63, 5 e64
perna superior d58 e58 , 5
perna posterior d49 e49
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2014:
|
2029 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 75.98g | Carbs: 318.50g.
Breakfast: Pilar Cream Cracker Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. Snacks/Other: Mangas. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|