Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 63.02g | Carbs: 73.90g.
Breakfast: Раф Кофе. Lunch: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Novus Лосось Шматочки с/с, Сильпо Авокадо Хаас, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Премія Лаваш Вірменський Тонкий. Dinner: Пучок-Свіжачок Салат МАШ, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Kuhne Бальзамический Соус, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Своя Линия Мёд Разнотравье, Асковіт Вітамін с, Сильпо Апельсин. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makahontas's Weight History
|