|
بشرط طعام صحى بعد التمرين تأثيرة منخفض على الإنسولين وعمل عجز فى السعرات
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 69.66g | Carbs: 212.63g.
Lunch: بطاطس, رويال شعريه, شوربة العدس, الخيار (مع القشرة), بصل طبخ بصل احمر وابيض, الطماطم, بطاطس, الكبدة كبدة , الرطب البلح { السكرى } الرطب البلح الناضج ( غير المجفف ), زيت جوز الهند, التفاح, خضار فول اخضر مسلوق, رودس جبنه فيتا نباتي الدهن , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الجزر. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|