Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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45.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1229 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 94.59g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Ovo, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Portão de Cambuí Doce de Leite Zero, Kitano Canela Em Pó, Café Expresso, Limão, Açafrão. Lunch: Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Qualy Margarina Cremosa, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Batata Doce, Bonduelle Ervilha Tradicional. Dinner: Fugini Ervilha, Músculo Bovino Cozido, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Panco Pão 100% Integral Zero, Growth Supplements Creatina. Snacks/Other: Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Dadinho Dadinho Zero. more...
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steady weight
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arqkarine's Weight History
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